アイメイクで色素沈着？防止する方法
「意外な原因」
アイメイクは実は色素沈着の大きな原因となっている。
その原因としては、アイシャドウをチップで強くこすりながら塗りつけることで、その摩擦が色素沈着の原因となってしまう。
また、クレンジングの際にもアイメイクがなかなかとれないからと強く摩擦をしてしまうことで、色素沈着の原因となっているのだ。
かといってアイメイクを落としきれないと、それはそれで色素沈着に繋がってしまう。
でも安心をしてほしい。アイメイクを落とす際には目元専用のメイクアップリムーバルを使うようにすれば、摩擦をかなり軽減できてしまうのだ。
リムーバーを十分にしみこませたコットンでまぶたを軽く抑える。10秒程度放置するとメイクが拭き取れるようになる。
そして、目の際のアイラインが落としきれない場合は、綿棒にリムーバーを染み込ませて取るようにしたい。
この時、コツとしては目元と目頭を人差し指と中指で押えることで、綿棒の先を当てやすくなる。
クレンジングは強くても弱くても色素沈着につながってしまうので、正しい方法で優しくアイメイクをオフしよう。
色素沈着に効果のあるビタミンcたっぷりのサプリとは？
「ビタミンCは基本」
ビタミンCをとることでメラニンができるのを抑制してくれて、さらにすでにできてしまったシミについても解消してくれるようになる。
つまりビタミンCは色素沈着には基本となるのだ。
柑橘系によく含まれている成分だが、日常生活で柑橘系をいつも摂るようにするのは難しいし、体内で上手に吸収されない場合もある。
そんな時、私はサプリを使うようにしている。
サプリだと手軽にビタミンCを吸収できるし、持ち運びもできて会社でも使える。
なかでもお気に入りなのが、ポーラの「インナーロック」というサプリである。
ポーラの人気ラインナップであるホワイトショットから派生したサプリで、
身体の内側からすでにできてしまった色素沈着にはもちろんのこと、色素沈着そのものを抑制してくれる。
私は使い始めて二週間後ぐらいからシミ・そばかすが少し薄くなったような感じがあり、そこから続けているが順調に効果が表れてきている。
このまま続けているとどういうことになるのか楽しみだ♪
公式サイト
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色素沈着 歯
ホワイトニング歯磨き粉。
肌の色素沈着以外にも歯の色にも悩んでいた私。
コーヒーを飲んだり、赤ワインが好きだが、とてもがさつな性格なため歯ブラシをしっかりとしてこなかったツケが回ってきたのだと思う。
でも歯医者などにはお金がかかるし面倒くさいので通いたくない。
家で手軽にできることは無いのか・・・と探していると出てきたのがホワイトニング歯磨き粉だ。
基本的には研磨剤のようなもので歯の表面を削ることで白さを取り戻すのだが、内部までには効果はない。内部まで白くしたい方はクリニックにいって過酸化水素を使った治療が必要になる。
家でのホワイトニング歯磨き粉を使う際に数点注意すべき点がある。
①強く磨かない
まずひとつめは強く磨きすぎないことだ。研磨剤が入っている歯磨き粉を使ってゴシゴシしすぎると、歯のエナメル質を溶かし過ぎてしまうし、あとは歯茎を傷めることにもなる。
②歯ブラシは柔らかめのものを使う
同じ理由から、歯ブラシはやわらかめのものを使うようにしてほしい。
③回数を絞る
週に一回程度ホワイトニング歯磨き粉を使うようにする。それ以上やると歯や歯茎が傷ついてしまい、痛みなどを伴うこともある。
一度削られた歯茎や歯はもう元には戻らないので、回数はできるだけ抑えめにして使うようにしてほしい。
以上３点は自宅でのホワイトニングの際にはとても重要になるので、ぜひ注意をしてほしい。
色素沈着に効果あり！アトピーでも効くクリームとは？
「アトピーで色素沈着」
私は子供のころからずっとアトピーに悩んでいます。
炎症を繰り返しているうちに、だんだんと肌の色が浅黒くなってきてしまい、ますます悩みが募るばかりでした。
アトピーによって炎症が起こると、その刺激でメラニンを生成する細胞が活性化されてしまい、結果として色素沈着が進んでしまうそうです。
そんな中試してみたのが、「クレアフォート」というクリームです。
かなり根強いと言われている脇の黒ずみにも効果があるそうですが、私が好きな同じアトピーのブログを読んで、アトピーでも効果があると知ったので試してみました。
最初の月はほとんど違いが分からなかったのですが、最低三か月は使ってみようと決めていたので続けました。
その結果は・・・かなり赤黒い色が引きました。
特に顔の色素沈着がおさまったので、一件アトピーだと分からないぐらいじゃないかなって思います。
こんなにも効果があると思っていなかったので、また来月分も買ってしまいました（笑）
本当に決心して使ってみて良かったです。
色素沈着 治療
「治療の種類は大きく３つ」
色素沈着の治療を病院で受ける場合、大きく３つの治療法がある。
一つ目が一番有名なレーザー治療で、４つの治療法の中でも一番安全で効果が得られると言われています。
一回あたりの治療で１～２万円程度かかり、またこれを10回程度受けないといけませんが、色素沈着は割と綺麗に消えていきます。
二つ目が、ケミカルピーリングで、デリケートの部位におすすめの治療法です。
ただし、一回３～４万円ほどして割と高いのも特徴で、これを５～10回程度は受ける必要があって経済的にはレーザー治療よりも高額になりがちです。
三つめがハイドロキノンを含んだ塗り薬のよるものです。
メラニン色素を抑制し、美白を引き出すので割と短期間で満足のいく効果を得られます。
一か月あたり５万円ほどで長くても半年ほどで治療は完成します。ただし、非常に強い成分でで肌の一部だけが白くなることもあるぐらい強力です。しっかりと実績のある医師に治療をお願いしましょう。
他にも手術を使って、黒ずんだ部分を除去する方法もあるが、高額だしリスクも高いので個人的にはおすすめしない。
レーザー治療が一番オーソドックスで安全で効果もあるので、まずはそこからためしてみてほしい。
色素沈着 レーザー
「保険はどうなる？」
色素新着に対してレーザーで治療するのは今や一般的な方法の一つですが、基本的には生活に最低限必要な医療ではなくプラスアルファなので保険は効きません。
ですが、場合によっては保険が適用される場合があります。
それは、異所性蒙古斑、外傷性色素沈着症などの場合のレーザー治療になりますが、正直このような症状の治療のためにレーザーを受ける方は少なく、大多数がシミやニキビ跡を何とかしたい方だと思います。
残念ながらそのようなニキビ跡や加齢によるシミの場合は保険は適用外になってしまい、全額自己負担となっています。
価格は病院によって異なるのですが、大体1cm x 1cmなどの面積で10000円程度はします。初回限定割引などを使ってできるだけコストを抑えたいものですね。
ですが、実際私の経験からすると、レーザーだけではシミやニキビ跡を消すのは難しく、やはりケミカルピーリングとの併用などが一番効率的です。
そのため、レーザーだけにこだわりすぎるのではなく、ケミカルピーリングも視野に入れて相談をしてみると良いかもしれませんね。
色素沈着 薬
「市販だけど効いた」
ニキビに関連した色素沈着の場合、いくつか市販で買えてかつ個人的に効果のあった薬があります。
私が特におすすめしたいのは以下３つです。
一つ目はLIONの「ペアアクネクリーム」で、アクネ菌を殺菌してくれる成分が含まれています。塗り心地もサラッとしていてすぐに皮膚の上で広がって楽ちん。一番うれしいのは、塗った上からもメイクしても、まったく問題なくいつも通りにできるところですね。
二つ目はロート製薬の「アクネージアメディカルクリーム」で、ニキビの跡に残っている色素を肌のターンオーバーを促すことで消してくれます。私の場合かなり濃い目のニキビ跡にも効果が合ったのでとても助かりました。
肌が新しく生成される際に必要になるアミノ酸をしっかりと含んでいるので、飲んでいる時と飲んでいない時ではやっぱりニキビ跡の消えるスピードが違います。先ほど紹介した２つの薬と併用してみると私の場合は特に効果がありました。
ニキビの跡に悩んでいる方にはぜひ試してほしい3つの薬たちですので、騙されたとおもって一度トライしてみてくださいね☆
